Etudiants - Préparation aux examens

- gestion du stress

- problème de sommeil

- confiance en soi

- concentration/ sentiment de trou noir, tête vide

Je vous aide à lutter contre la pression et la peur de l'échec.

Vous trouverez une aide efficace avec des outils concrets.

1 bilan de départ pour déterminer votre objectif + séances apportant des exercices de respiration, de relaxation et de visualisations de l'examen dans un ressenti mental et corporel positif.

Mon objectif , lors de votre préparation mentale, est de vous apprendre à lâcher-prise avec vos tensions et vos peurs, de programmer votre mental en positif et de dédramatiser la situation.