Etudiants - Préparation aux examens et concours

• gestion du stress
• anxiété
• problème de sommeil
• confiance en soi
• concentration/ sentiment de trou noir, tête vide
• rester en forme

Je vous aide à lutter contre la pression et la peur de l'échec pour des situations stressantes telles que : examen, concours, entretien d'embauche, stage professionnel, permis de conduire.

Vous trouverez une aide efficace avec des outils concrets à refaire seul.

1 bilan de départ pour déterminer votre objectif + séances apportant des exercices de respiration, de relaxation et de visualisations de l'examen, par exemple, dans un ressenti mental et corporel positif.

Mon objectif est de vous apprendre à lâcher-prise avec vos tensions et vos peurs, de programmer votre mental en positif et de dédramatiser la situation.

Je vous propose un accompagnement adapté à votre problématique et individuel pour vous permettre d'aborder chaque épreuve avec davantage de sérénité.