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Je vous propose de découvrir et de pratiquer la sophrologie dans un climat bienveillant et confidentiel.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet d'améliorer votre qualité de vie au quotidien, découvrir vos ressources et de développer vos capacités.

Les moyens de la sophrologie sont : la respiration controlée, la détente musculaire et la visualisation positive. 

Les effets sont : la détente et la perception de ses ressentis.

Le résultat est la prise de conscience de son potentiel.

Nous trouverons ensemble l'accès à vos ressources afin que vous puissiez dépasser vos difficultés en changeant votre perception et vos réactions face à certains évènements de votre vie.

Tout cela dans une dynamique positive.

Reconnue comme une méthode efficace et sérieuse, la sophrologie est recommandée, aujourd'hui par les professionnels de la santé en accompagnement de changements, qu'ils soient d'ordre professionnels ou privés.

D'abord d'application médicale, elle a peu à peu investi les champs du sport, de l'entreprise, ou encore de la pédagogie et s'adresse donc à un large public.

Pour tous, hommes, femmes et enfants, du plus jeune au plus âgé. La méthode convient particulièrement à celles et ceux qui souhaitent une progression autonome dans la gestion de leurs maux.