Sophrologie et préparation mentale

J’accompagne les sportifs professionnels et amateurs désirant intégrer la préparation mentale à leur entraînement.

En complément de votre enseignement sportif, je travaille sur votre potentiel physique et mental pour une performance optimale.

La méthode pratique et efficace répond à différentes demandes: motivation, concentration, maitrise du stress , respiration, confiance en soi, contrôle de la douleur , gestion du sommeil, cohésion d’equipe, récupération.

Le mental est en effet indissociable des capacités physiques et fait la différence avec un sportif non préparé.

Mon rôle est de vous accompagner vers une totale autonomie dans votre pratique sophrologique.