"Bons résultats. Avec plus de concentration, vous pourrez aller plus loin"

Nombreux sont les parents qui m'amènent leur enfant en consultation pour des soucis d' attention, de concentration ( diagnostic ou pas de Trouble de l'Attention, ou Neurodéveloppemental). Tout cela pose problème, notamment au moment des devoirs, avec comme résultat final, de l'incompréhension et des conflits... 

L' attention et la concentration ne sont pas séparées, elles sont indissociables dans l'apprentissage, notamment scolaire.

La chaîne des apprentissages est décrite comme telle: 

Motivation → Attention   →  Concentration   → Organisation   →  Apprentissage

Chaque maillon est indispensable à la construction des apprentissages, cette chaîne est déclenchée par la motivation qui sollicite l'attention. L'attention se focalise sur des données particulières (elle se focalise sur des choses qui stimulent le plus le circuit de la récompense et les moins fatigantes..) et se transforme en concentration, pas de distraction.

Si l'un des maillons de cette chaîne, en particulier l'attention et le concentration, n'est pas de qualité suffisante, l'apprentissage sera incomplet voire inexistant..

Evidemment plus votre enfant comprendra l'intérêt de ce qu'il doit apprendre ( pas toujours évident je suis d'accord..), plus il sera motivé, attentif et concentré et il réussira à mémoriser ses leçons.

Souvent vos enfants vous disent que quand ce qu'ils font ce qui les intéressent, ils sont concentrés; malheureusement on ne peut pas toujours faire ce qu'on aime, c'est pour ça qu'il faut apprendre à être concentré malgré tout et peut être qu'en étant bien attentif, ce que l'on fait peut devenir intéressant !?

Quelques conseils pour favoriser la concentration de votre enfant:

1) Adopter une bonne hygiène de vie :

-  Assurer un sommeil de qualité et suffisamment long

- Favoriser les émotions positives notamment avec les activités extra scolaires.

- Eviter la pression scolaire

- Limiter les facteurs de stress, l'anxiété familiale

- Inviter son enfant à discuter de sa journée, écouter sans juger.

- Valoriser votre enfant! mettez l'accent sur ce qu'il réussit et amener - le à se sentir fier de lui!

Un enfant sous pression et/ou anxieux n'arrivera pas à se concentrer.

2) Au niveau pratico-pratique:

- Offrir une pièce/un bureau calme pour les devoirs

- Diminuer le plus possible les distractions et stimulations visuelles

- Fixer la durée des devoirs en fonction du niveau scolaire: 10 à 30 mn environ en primaire par exemple

- Laisser votre enfant bougé pendant ses devoirs: certains apprennent mieux debout , en marchant

- Découper les tâches en sous - tâches

- Encourager les courtes pauses pour les devoirs longs 

Et aussi:

- Opter pour le soutien scolaire, l'aide aux devoirs, vous n'êtes pas prof et cela vous évitera bien des conflits le soir! Vous pouvez aussi déléguer à une mamy ou un papy, ça marche toujours mieux!

- Faire prendre conscience à votre enfant que le chemin parcouru est tout aussi important que le résultat final!

Tous ces conseils sont à mettre en place pour optimiser la concentration de votre enfant, je n'ai pas parler du portable ou de la console qui feront l'objet d'un autre article, ainsi que la motivation.

En consultation, j' apporte à votre enfant des moyens pratique pour identifier les moments où il perd son attention et sa concentration, pourquoi et comment il va les remobiliser pour finir son travail! 

Mes outils sont adaptés à l'âge de votre enfant et lui permet de s'exercer concrètement à maîtriser son attention.

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